2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1001 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 73.90g.
朝食: 오뚜기 딸기잼 , 이마트 렛츠세이 크림치즈, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 아메리카노, 누티바 치아씨드. 昼食: 오이 (껍질제거), 양파, 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 상추, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛. 夕食: 돼지막창. 軽食/その他: 찹쌀도너츠. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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