2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1051 kcal
|
脂質: 38.25g | たんぱく質: 92.84g | 炭水化物: 86.79g.
朝食: キウイフルーツ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 昼食: 野菜, ニッスイ さば水煮. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, カバヤ食品株式会社 いろどりラムネ, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|