|
Ну это уже получше;)
|
66.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
2856 kcal
|
脂質: 129.72g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 239.61g.
朝食: Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Пятерочка Багет Французский . 昼食: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Растительное Масло, Яйцо, Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром. 夕食: Пицца. 軽食/その他: Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Жареная или Запеченная Курица, Santo Stefano Шампанское, Дымов Бекон Утренний, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная. もっと...
|
|
2261 kcal
|
運動:
Ходьба - 1 時間 50 分, Велотренажер - 30 分, ピラティス - 55 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|