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Et oui? une semaine à se faire trop plaisir sans sport et voilà le résultat reste 2 semaines avant départ vacances donc motivé à bloc
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57.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1172 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 22.54g | 炭水化物: 169.92g.
朝食: Café, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), l'Emile Saveurs Tartines Bio Craquantes au Sésame. 昼食: Banane, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. 軽食/その他: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Alter Eco Chocolat Noir 90%, Kitkat Kitkat, Kitkat Kitkat Ball. もっと...
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2087 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 運転 - 50 分, 立つ - 3 時間, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, テレビで見る - 3 時間, 掃除 - 35 分, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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