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50%lipides, 30%glucides, une pesée toutes les 2 semaines : ça me réussi 👌🤗
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75.9 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1486 kcal
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脂質: 86.97g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 110.50g.
朝食: Michhi Chocopasta Noir Boni Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Monoprix Beurre Doux, Pain Multigrain. 昼食: Michhi Thon Légumes Everyday Michhi, Michhi Sauce Soja Boni Michhi, Moutarde Jaune, Oignons, Salade Verte, Chou-Fleur. 夕食: Michhi Fromage Val Dieu Délice des Moines Michhi, Moutarde Jaune, Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Michhi River Citron Zéro, Monoprix Beurre Doux, Pain Multigrain. 軽食/その他: Picard Cerises Noires Dénoyautées , Michhi Fromage Frais Entier Everyday Michhi, 1 Tasse Cacao, Crème Entière, Farine Michhi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Bonjour MichHi, parfaite cette stabilisation 😊😘
2019年 07月 15日 投稿者: carosurf33
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Merci Angie 🤗 belle journée également 🔆
2019年 07月 15日 投稿者: MichHi
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Merci Caro 🤗 j'espère que c'est parti sur du long terme 🤗 j'y crois avec ce rapport qui m'aide à quitter la table en ayant l'impression d'avoir bien assez mangé 😉
2019年 07月 15日 投稿者: MichHi
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2019年 07月 15日 投稿者: M&Vous
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si ça te va, tant mieux. J'espère juste que tu ne vas pas avoir des problèmes de santé plus tard. Après, tu fais ce que tu veux de mon avertissement
2019年 07月 15日 投稿者: lolo3925
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2019年 07月 15日 投稿者: MichHi
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Merci Lolo 🤗, je suis bien suivi, ça va aller 😉
2019年 07月 15日 投稿者: MichHi
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Merci à toutes et tous pour vos encouragements 🤗👌❤️
2019年 07月 15日 投稿者: MichHi
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2019年 07月 15日 投稿者: sarah95140
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2019年 07月 16日 投稿者: MichHi
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Bravo mr tu gère encore et toujours impeccable
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Merci ma Top de course : nous faisons tous ce que nous pouvons de notre mieux 😉 à la recherche de LA bonne solution qui nous convient le mieux 😉 bisous dans ton périmètre 😉
2019年 07月 16日 投稿者: MichHi
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Bisou à toi aussi, je me suis mis à la marche et à la course à pied, j'adore ça, c'est devenue une drogue, je crois
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