2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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2029 kcal
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脂質: 93.82g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 240.63g.
朝食: Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Banane, Waffel. 昼食: Bratensoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: REWE Wiener Würstchen, Ei, Lidl Salat Mexicana, Arla Kaergarden Ungesalzen, Sonnenblumenbrot. 軽食/その他: Ritter Sport Weiss + Crisp, Zott Monte White. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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