2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
1336 kcal
|
脂質: 87.50g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 93.66g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Салат Овощной. 夕食: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Вареное Яйцо, Салат Овощной. 軽食/その他: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Яблоко Айдаред, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|