2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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2137 kcal
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脂質: 103.51g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 193.70g.
朝食: Elstar, Lidl Hass Avocado, Aldi Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Chiquita Banane, Aldi Vollkornbrot (32g), Tomaten, Möhren, Tomaten, Aldi Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Chiquita Banane, Möhren, Lidl Hass Avocado, Aldi Vollkornbrot (32g). 夕食: Rich Curry Gewürzketchup, Grillpaprika, Like Meat Golden Nuggets, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger. 軽食/その他: Baktat Kürbiskerne. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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