2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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929 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 95.95g.
朝食: 아메리카노, 양파, 아보카도, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 아임닭 리얼커리 닭가슴살 소시지, 상추, 토마토. 昼食: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 플라하반 점보 오트 플레이크, 새송이버섯, 달걀, 토마토. 夕食: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 실의힘 생나또, 파프리카, 양파, 오이 (껍질제거), 양상추. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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