2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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2493 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 181.46g | 炭水化物: 304.20g.
朝食: Xcore Nutrition Pro Snack, Bjorg Muesli aux Fruits, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Protein Lemonade, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: 100% Gold Standard Casein, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Muesli aux Fruits, Gayelord Hauser Muesli Superfruits. もっと...
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2999 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 浴びる - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 21 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 34 分. もっと...
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体重に変化ありません
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