2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
|
1353 kcal
|
脂質: 72.70g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 144.65g.
朝食: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 昼食: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Салат Овощной. 夕食: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Салат Овощной. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Вишней, Мороженое, Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|