2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
1245 kcal
|
脂質: 53.03g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 140.67g.
朝食: Water. 昼食: Water , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Seasoned French Fries, Coleslaw Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Luby's Fried Fish, Nigerian Chicken Stew, Basmati Rice. 夕食: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Water . 軽食/その他: Prince of Peace Pu-Erh Tea, Honey Roasted Peanuts, Carnation Evaporated Milk, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Country Fresh Sweet Red Apple Slices. もっと...
|
|
1921 kcal
|
運動:
セックス - 10 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|