2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1332 kcal
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脂質: 115.55g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 17.63g.
昼食: In-N-Out Double-Double Protein Style. 夕食: Meijer Summer Sausage Slices , Galbani Cheese Stick. 軽食/その他: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Coffee, Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Cold Brew Iced Coffee (Venti). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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