2013年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 10日:
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1547 kcal
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脂質: 68.93g | たんぱく質: 90.19g | 炭水化物: 137.34g.
朝食: スンドゥブ チゲ風, 焼豚, あずきモナカ. 昼食: 卵, 正麺 味噌味. 夕食: 木綿豆腐, 北海道十勝とろけるスライス, 野菜炒め, 茶わんむし. 軽食/その他: のむ大豆. もっと...
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週に7 kg増量中
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