2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1432 kcal
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脂質: 57.06g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Monster Beverage Zero Ultra, Wawa Roast Beef Hoagie. 昼食: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Dry or Hard Salami, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Prosciutto, Caesar Salad with Romaine, Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). 夕食: Michelob Ultra Pure Gold, Strawberries, Wegmans Watermelon, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Kroger Swiss Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Sliced Black Olives, Campari Cocktail Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Skinny Pop Popcorn Cakes Sea Salt. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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