2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
1434 kcal
|
脂質: 52.45g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 184.11g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Walgreens Fiber Select Gummies, Sundown Naturals B12 Gummies, Spring Valley Gummie D-3. 昼食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Milk, Cheese Pizza. 夕食: Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Monster Beverage Zero Ultra, Water , Nutella Hazelnut Spread, Almond Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. 軽食/その他: Pepsi Vanilla with Real Sugar, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Live G Free Cranberry Cashew Honey Granola. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|