2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
|
1227 kcal
|
脂質: 79.37g | たんぱく質: 44.82g | 炭水化物: 92.94g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Чай с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Салат Овощной. 夕食: Рахат Казахстанский Шоколад, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной. 軽食/その他: Чай с Молоком, Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|