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😭😭😭晚餐吃飯就會上升⋯
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1833 kcal
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脂質: 78.93g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 195.68g.
朝食: 義美 無糖黑豆奶 (400毫升). 昼食: 家樂福 牛肉片, 茶（加糖）, 牛頭牌 沙茶醬, 豆腐, 統一 科學麵, 芋頭, 義美 燕餃, 燙青菜. 夕食: 羊肉, 炒麵. 軽食/その他: 統一 冰之戀雪捲冰淇淋-牛奶風味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
2019年 07月 13日 投稿者: gulinlin
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晚餐就算不吃飯，只吃菜，吃完還是會變重吧？🤔🤔😅😅
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平常晚餐澱粉量很少，昨天吃了一碗雞肉飯～～～雖然知道會上升，還是鬱卒😢😢😢😢😢
2019年 07月 13日 投稿者: grape020501
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