2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1609 kcal
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脂質: 77.78g | たんぱく質: 154.75g | 炭水化物: 64.42g.
夕食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Fígado, Ovo Cozido, Coração de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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