2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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511 kcal
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脂質: 13.69g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 57.18g.
朝食: Café, El Caserío Quesitos sin Lactosa, Hacendado Pan Integral Familiar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% , Hacendado Hamburguesa de Pollo. 軽食/その他: Agua Mineral con Gas, Té (Infusión), Diet Rádisson Tortitas Multicereales (7,5g), Pompadour Quema-Grasa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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