2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1532 kcal
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脂質: 41.21g | たんぱく質: 104.20g | 炭水化物: 179.92g.
朝食: Seeberger Mendiant de Luxe, 鳄梨/牛油果, Heudebert Biscottes 6 Céréales, 荷包蛋, Florette Salade Composée, 桃子, 蓝莓, Casino Flocons d'avoine, Lactel Lait Bio Écrémé. 昼食: 猕猴桃/奇异果, 橄榄油, 红薯／地瓜, Sojasun Lait de Soja Nature, 红洋葱, 番茄, 虾, 鸡胸肉, 草莓, 黄瓜/青瓜（带皮）, Florette Salade Composée. 夕食: Seeberger Mendiant de Luxe, 橙汁, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 桃子, 蓝莓, 草莓, Florette Salade Composée, 三文鱼. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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