2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1566 kcal
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脂質: 82.38g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 113.83g.
朝食: Viva Vital Eiweißbrot, Maredo Zwiebeln, Alpro Sojajoghurt, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, BioBio Tofu Natur. 昼食: Wildreis (Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika, Pizza Tomaten, Ingwer, Kokosmilch, Rote Linsen, Kichererbsen, Brokkoli, Kokosöl. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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