2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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827 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 79.57g.
朝食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Натуральный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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