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stress
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72.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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996 kcal
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脂質: 29.08g | たんぱく質: 28.17g | 炭水化物: 160.30g.
朝食: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Water, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk. 昼食: Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn. 夕食: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Carnation Evaporated Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Stewed Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin) , Great Value Jasmine Rice Thai Hom Mali . 軽食/その他: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). もっと...
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1831 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 6 分, セックス - 10 分, スクワット - 4 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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