2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
|
1462 kcal
|
脂質: 53.86g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 167.05g.
朝食: 愛之味 純濃燕麥. 昼食: 雞蛋（整個）, 好菇道 舞菇, 青花菜, 雞胸肉, 玉米筍, 金蘭 剝皮辣椒. 夕食: 紅燒肉, 福記 糖心蛋, 炒青菜, 雞肉飯. 軽食/その他: 茶（加糖）. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|