2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1434 kcal
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脂質: 20.40g | たんぱく質: 18.70g | 炭水化物: 93.30g.
朝食: 森永乳業 森永のおいしい無脂肪乳, Granola Cereal. 昼食: Plain Naan, Indian Chicken Curry. 軽食/その他: Starbucks Short Coffee Frappuccino, Nestle Green Tea Kit Kat, 日清食品 ミニチキンラーメン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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