2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2110 kcal
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脂質: 98.72g | たんぱく質: 115.60g | 炭水化物: 176.23g.
朝食: Aldi Hummus Natur, Tomaten, REWE Avocado, Viva Vital Eiweißbrot. 昼食: Leicht und Fit Wiener Würstchen, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Olivenöl, Möhren. 夕食: Schwarze Oliven, Tomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Alpro Sojajoghurt, Aldi Rote Paprika, Mais, Möhren, Kohlrabi, Zucchini, Champignons, Paniermehl, Schwarze Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl, Champignons, Paniermehl, Schwarze Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Tall). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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