2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1756 kcal
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脂質: 143.92g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 54.65g.
朝食: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Naturally Decaffeinated Green Tea. 昼食: Snak Club Sunflower Kernels, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Roma Tomatoes, Mixed Salad Greens, Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 夕食: Pork Loin (Country-Style Ribs), Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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