2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1501 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 190.07g.
朝食: Seeberger Mendiant de Luxe, 鳄梨/牛油果, 猕猴桃/奇异果, Bjorg Pain Complet de Seigle, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Casino Bio Flocons d'avoine Complets . 昼食: Sojasun Lait de Soja Nature, 蓝莓, 猕猴桃/奇异果, 桃子, 蔬菜沙拉, 花椰菜, 玉米, 虾, 鸡胸肉. 夕食: Seeberger Mendiant de Luxe, 生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 蓝莓, 橙汁, 百香果, 草莓, 花菜, 胡萝卜, 红薯／地瓜, 三文鱼. もっと...
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体重に変化ありません
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