2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2015 kcal
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脂質: 110.06g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 145.09g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: タッカルビ. 夕食: CGC 6Pチーズ, ゆで卵, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: 南風堂 雪塩ちんすこう, ゼリー, 文明堂 カステラ, 明治 ガルボ 抹茶ミルク, クルミ, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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