2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1726 kcal
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脂質: 80.44g | たんぱく質: 119.08g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: 冰咖啡. 昼食: 炒杏鮑菇, 花椰菜, 烤魚, 秋刀魚, 青椒肉絲, 荷包蛋. 夕食: 豬肉碎, 火鍋. 軽食/その他: 爆米花（低脂，微波爐）, 冰淇淋. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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