2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1215 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 81.70g | 炭水化物: 144.44g.
朝食: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Бешбармак, Щука Жареная, Печеночный Торт. 夕食: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Food Master Кефир 2,5%. 軽食/その他: Сливы, Абрикосы. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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