2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
1502 kcal
|
脂質: 79.47g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 140.63g.
朝食: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Арбуз. 昼食: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Салат Овощной, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 夕食: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат Овощной. 軽食/その他: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курт, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|