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💪💪💪
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43.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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883 kcal
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脂質: 24.97g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 117.17g.
朝食: 花生醬, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 炒莧菜, 炒絲瓜, 白飯, 雞胸肉. 夕食: 木耳, 韓式泡菜, 蒸南瓜, 毛豆. 軽食/その他: 全家 奶油丹麥吐司, 愛健 紅豆水, 芭樂, 火龍果. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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