2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
|
1277 kcal
|
脂質: 40.15g | たんぱく質: 39.03g | 炭水化物: 184.71g.
朝食: Conserves de Confiture, Campanière Baguette Label Rouge, Jus de Citron, Café, Jardin Bio Gingembre Tonique, Eau. 昼食: Pain, Café, Monoprix La Salade Poke Bowl Saumon. 夕食: Vitasia Vinaigre de Riz, Snickers Barre Glacée, Ail Haché, Vitaquell Crème Amandes Ail des Ours , Jardin Bio Boulgour Semi Complet, Poudre de Piment, Sel, Huile de Sésame, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Courgette. 軽食/その他: Karma Jus de Gingembre et d'hibiscus , Teisseire Sirop de Pêche, Tic Tac Tic Tac. もっと...
|
|
1500 kcal
|
運動:
立つ - 20 分, 座る - 6 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 9 時間 40 分. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|