2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1366 kcal
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脂質: 107.26g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 57.03g.
朝食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Green String Beans. 昼食: Mayonnaise , Jason's Deli Sliced Avocado, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dole Butter Lettuce. 軽食/その他: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Great Value Chopped Walnuts, Galbani Cheese Stick, Salami, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Coffee. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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