2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
|
1371 kcal
|
脂質: 18.25g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 129.70g.
昼食: 오뚜기 3분 하이라이스, 깍두기, 아메리카노, 공기밥. 夕食: 서브웨이 핫칠리 소스, 피코크 체다 슈레드 치즈, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. 軽食/その他: 수박. もっと...
|
週に7 kg減量中
|