2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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2016 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 246.38g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes. 昼食: Pret A Manger Roast Salmon & Avocado Flat Bread. 夕食: White Bread, Tesco Butternut Squash, Rogan Josh. 軽食/その他: Marks & Spencer Flapjack Mini Bites, Marks & Spencer Percy Pigs, Cadbury Dairy Milk Giant Buttons, Cooked Asparagus (from Fresh), Cherry Tomatoes, Puff Pastry, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Chocolate Syrup, Mr Whippy Ice Cream Cone (Large), Cadbury Drinking Chocolate, Chocolate Chip Biscuit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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