2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
|
1260 kcal
|
脂質: 66.36g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 141.63g.
朝食: Яблоко Айдаред, Кукуруза Вареная. 昼食: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Сливочное Масло. 夕食: Леденец, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|