2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1195 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 172.84g.
朝食: Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Одари Молоко 3,2%, Яблоко, Вода, Вода. 昼食: Baron Манты с Луком, Raspberries, Tea with Milk, President Творог 5%. 夕食: Apple, Cucumber. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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