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每天都有不一樣的變化，就跟我們的生活一樣～😃😃😃
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43.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1022 kcal
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脂質: 19.85g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 166.15g.
朝食: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 7-11 奶油大理石麵包. 昼食: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 白蘿蔔, 粽子. 夕食: 海帶芽, 小黃瓜, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 愛健 紅豆水. 軽食/その他: 7-11 奶油大理石麵包, 米森 有機漢方養氣茶, 7-11 水果玉米. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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