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起床時
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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630 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 30.14g | 炭水化物: 79.60g.
朝食: ハナマルキ わかめ味噌汁, 生卵, おかめ納豆 ひきわり納豆 , すき家 牛丼ミニ. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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