2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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2406 kcal
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脂質: 127.64g | たんぱく質: 277.71g | 炭水化物: 29.66g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ソイプロテイン. 夕食: きゅうり, キャベツ, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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