2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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922 kcal
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脂質: 38.71g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 80.01g.
朝食: 상추, 햇반 발아현미밥 작은공기, 계란후라이, 풀무원 실의힘 생나또, 엑스트라 버진 올리브 오일. 昼食: 정식품 진한 콩국물 검은콩, 대림선 실곤약. 夕食: 상추, 파프리카, 새송이버섯, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛. 軽食/その他: 서울우유 버터, 유동부 치아바타 저염 발아현미 뺑페이장. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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