2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1024 kcal
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脂質: 85.52g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 16.86g.
朝食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Green String Beans. 昼食: California Avocados , Kraft Mayo, Dole Butter Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Starbucks Cold Brew Coffee with Nonfat Milk (Grande), Walnuts, Salami, Galbani Cheese Stick. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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