2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1119 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 122.84g.
昼食: 프랑크푸르트소세지 또는 핫도그와 빵. 夕食: 이디야 니트로커피, 카레라이스. 軽食/その他: 자두, 현미 과자 (뻥튀기). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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