2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1311 kcal
|
脂質: 67.32g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 140.43g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Кефир 2,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|