2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1169 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 87.35g.
朝食: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 상추, 토마토, 아보카도, 아임닭 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지, 유동부 치아바타 저염 발아현미 뺑페이장. 昼食: 노브랜드 코코넛워터, 허브솔트, 서울우유 버터, 파프리카, 상추, 코스트코 척아이롤. 夕食: 밥, 상추, 풀무원 실의힘 생나또. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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