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어제 갈레트부르통, 코코넛로쉐 먹었고 오늘 귀 뒤 짓무름
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52.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1020 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 42.72g.
昼食: 양파장아찌, 리코타 치즈, 페스토 소스, 파프리카, 라라스팜 면두부, 편육, 아스파라거스, 올리브기름, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). 夕食: 스키피 땅콩버터 청크, 에쉬레 에쉬레가염버터, 바나나, 산딸기, Wasa 크리스프브래드 오리지널. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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