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Départ en Italie!!!!!!! Youhou!!!!! 🇮🇹
Une semaine de baignade, repos, lectures non pédagogique, dodo, jeux de société en famille...
J’ai vu le coach hier, la sèche fonctionne donc on passe à la vitesse 2.
Diminution des glucides encore, et je reste à 1500 calories. 🥺
J’ai mon Inbody à faire autour du 14 juillet. Donc pas trop d’écarts cette semaine.
Pas de salle de sport ou RPM au camping. Donc course à pied avec du fractionné. 🤟🏼
Il faut ce qu’il faut. C’est beaucoup d’efforts sur une petite période. Je reste motivée. 💪🏼
Bonne semaine la team. 😘
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63.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1514 kcal
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脂質: 63.43g | たんぱく質: 137.95g | 炭水化物: 91.76g.
朝食: Oeuf, Bjorg Lait D’Amande Calcium, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. 昼食: Pain Pita Blanc, Marque Repère Jambon Fumé, Roquette (Rocket). 夕食: Oeuf, Champignons, Maïs, Gruyère, Tomates Cerises, Thon. 軽食/その他: Prozis Real Whey, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. もっと...
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体重に変化ありません
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